Jamun Ke Fayde: Health Benefits Of Jamun: आज कल जामुन के फल बाजार में बहुतायत मात्रा में आ गए हैं. आमतौर पर बहुत से लोग इस काले फल को नहीं खाते. लेकिन, आज हम बच्चों से लेकर बूढ़ों तक के लिए इसके 11 फायदे (Jamun Ke Fayde) बता रहे हैं, जिससे आप इसका सेवन करने लगेंग. हम आपको इसके सेवन के सही तरीके (right way to consume jamun) के बारे में भी बताएंगे.
बारिश में जामुन (Jamun In Rain): बारिश के दिनों में जामुन काफी मात्रा में बाजार में आती है. बड़ो के साथ ये बच्चों को भी काफी पसंद आती है. इसके सेवन से कई फायदे होते हैं. वहीं, आयुर्वेद में इसके अन्य हिस्सों से गंभीर बीमारियों के इलाज के बारे में बताया गया है. आज हम आपको काले जामुन खाने के साथ इसके अन्य उपयोग, इलाज व फायदों के बारे में बताएंगे.
जामुन के फायदे (Jamun Ke Fayde): आजकल बाजार में आने वाले काले रंग के जामुन काफी मात्रा में लोगों द्वारा खाया जाता है. हालांकि, इसके फायदों के बारे में कम ही लोग जानते हैं. आगे इस खबर इसके सेवन के साथ ही इसके पेड़, फल, छाल और से जानिए बच्चों से लेकर बूढ़ों तक को होने वाले इसके 11 फायदों (Jamun Ke Fayde) और इसे खाने के सही तरीके (right way to consume jamun) के बारे में..
जामुन से होने वाले फायदों की लिस्ट (Jamun Benefits List)- पिंपल्स में असरदार (Jamun Removing Pimples) रक्त शुद्धिकरण करे (Jamun Purifies Blood) आंखों को जामुन के फायदे (Jamun Benefits for Eyes) कान के लिए जामुन के फायदे (Jamun Benefits for Ears) दांत दर्द के लिए जामुन (Jamun for Tootha Pan) मुंह के छालों में जामुन का उपयोग (Jamun For Mouth Ulcers) डिसेंट्री में जामुन से आराम (Jamun For Dysentery) जामुन से पाइल्स का इलाज (Piles Treatment By Jamun) जामुन से पथरी का इलाज (Jamun cures stone) डायबिटीज के लिए जामुन (Jamun In Diabetes Treatment) एनीमिया दूर करेगी जामुन (Jamun cures anemia)
पिंपल्स में असरदार (Jamun Removing Pimples): जामुन के रस का उपयोग पिंपल्स को कर सकता है. इसके फल या पत्तियों के रस को स्किन पर लगाने से ये ऑइल और सीबम के सेक्रेशन को रोकता है. इससे आप देखेंगे की आपको पिंपल्स की समस्याओं से आराम मिलेगा. रक्त शुद्धिकरण करे (Jamun Purifies Blood): जामुन छाल ब्लड प्यूरीफायर का काम करती है. इसे खून को अंदर से साफ करते के लिए उपयोग होता है. अगर इसका सेवन करते हैं तो आपको खून प्यूरीफाइड होगा और मेटाबॉलिज्म अच्छा रहेगा. साथ ही आप खूबसूरत भी नजर आएंगे.
आंखों को जामुन के फायदे (Jamun Benefits for Eyes): जामुन के 15-20 मुलायम पत्तों को 400 मिली पानी में पका लें. जब यह काढ़ा एक चौथाई बच जाए तो ठंडा कर आंखों को धोएं. इससे आंखों को आराम मिलेगा. साथ ही इसके सेवन से भी आखों की काफी फायदा होगा.
जामुन से पथरी का इलाज (Jamun cures stone) पथरी यानी स्टोन में जामुन बहुत फायदेमंद साबित होता है. पके हुए जामुन के फल को खाने से पथरी गल जाती है. कुछ दिनों तक इसके रस के सेवन से यूरिनरी ट्रैक में फंसी हुई पथरी टूटकर पेशाब के साथ निकल सकती है.
डायबिटीज के लिए जामुन (Jamun In Diabetes Treatment): कई स्टडी में ये बात सामने आई है कि जामुन में हाइपोग्लाइसिमिक गुण होते हैं. इसके सेवन से शुगर में 30 फीसदी तक आराम होता है. इसके बीच अल्केलॉइड्स होते हैं जो ब्लड शुगर घटाने का काम करते हैं. कई जानकार इसके गुठली के चूर्ण को भी खाने की सलाह देते हैं.
